【動画をご視聴の前に】
※対象：ポワントでのお稽古を継続的に行なっている方。
※本コンテンツは全編ポワントでのレッスンとなります。
※ウォームアップを行った上で、安全にエクササイズを行ないましょう！

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ポワントで学ぶ「ピケ」「ルルヴェ」の違い。こちらは「ルルヴェ」編です！
プリエから立ち上がるルルヴェアップを色々なパターンで解説しています。
バーで行う4つのアンシェヌマンは、クッペ、パッセ、半回転でルティレ（ピルエット）、アラベスクに立ち上がる練習です。

重心の置き方、立ち方、降り方、そのときの上体はどのように意識するか、など細かく解説していますので、実践しながら繰り返し練習してみてくださいね♪

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Instructor：長谷川智佳子　Chikako Hasegawa
Profile：https://www.angel-r.jp/instructor/chikako-hasegawa_72/

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［ 使用音源：La lettre〜beyond〜 / pianist 榎本真弓 ］