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(3 件)
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中弥智博 シソンヌ・フェルメ
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岡博美 プリエ
岡博美 プリエ
矢島みなみ プリエ研究会2 〜上半身編〜
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バレエ基礎
(18 件)
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ポジションの説明やバーレッスン解説など、バレエの“基礎”が知れる!バレエを始めたい方も、まずはここからスタートしましょう♪
足のポジション
足のポジション
ウェザフォード美輝 アームス(腕のポジション)
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ウェザフォード美輝 身体の方向(脚のポジション)
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宮田彩未 アラベスク解説
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足立真里亜 アティテュード
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平田沙織 ルティレ パッセ解説
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岡博美 プリエ
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岡博美 1番のタンジュ
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岡博美 5番のタンジュ
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岡博美 5番のジュテ
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岡博美 1番の横のジュテ
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ステップ解説
(17 件)
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バレエで出会う、様々な “ステップ” を1つ1つ丁寧に解説。 どんな名前で、どんな動きで、どんなやり方か、そしてポイントを知って素敵に踊りましょう♪
服部えこ クッペ・パ・ド・ブーレ
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秋満彩子 アッサンブレ
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宮田彩未 ストゥニュー
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平田沙織 パ・ドゥ・シャ
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平田沙織 横のバランセ
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服部えこ グリッサード
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ウェザフォード美輝 グリッサード アッサンブレ
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ウェザフォード美輝 グリッサード ジュテ
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秋満彩子 ジュテ
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中弥智博 シソンヌ・フェルメ
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中島映理子 パ・ド・バスク
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レベル別 バーレッスン
(8 件)
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バレエの基礎はバーレッスンから♪ お家でお稽古をしたい方へ、レベル別のバーレッスンです!見放題プランもしくは単品購入でご視聴いただけます◎
岡博美 はじめてのバーレッスン 〜前編〜
岡博美 はじめてのバーレッスン 〜前編〜
岡博美 はじめてのバーレッスン 〜後編〜
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服部えこ バーレッスン入門
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高橋竜太 バーレッスン初級 〜前編〜
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高橋竜太 バーレッスン初級 〜後編〜
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岩本悠里 ワガノワ式バーレッスン初級
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長谷川智佳子 バーレッスン初級
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宇地原舞依 バーレッスン初級
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ポワント
(3 件)
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吉岡眞友子 ポワント入門1 ウォームアップ〜パラレルでのエクササイズ
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吉岡眞友子 ポワント入門2 両足で立つエクササイズ〜エシャペの練習
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吉岡眞友子 ポワント入門3 片足に立つエクササイズ〜ブレの練習
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コンディショニング
(18 件)
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長く踊るために取り入れたい、日常生活での身体のケアにも役立つ“コンディショニング” 。長く踊り続けるために、いま始めてみましょう♪
矢島みなみ プリエ研究会1 〜足首・股関節編〜
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小川華奈江 はじめてバレエストレッチ
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服部えこ 骨盤・股関節周りをほぐす 下半身のストレッチ
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鈴木美波 体幹強化エクササイズ
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矢島みなみ プリエ研究会2 〜上半身編〜
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鈴木伶央 筋膜リリース ピラティス
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鎌田真梨 ヨガ〜バランス強化〜
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矢島みなみ 股関節・背中を緩めるエクササイズ
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鈴木優 足ほぐし
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鈴木美波 ターンアウト強化エクササイズ
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鈴木美波 アラセゴンを上げやすくするエクササイズ
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座学 〜バレエ×解剖学〜
(3 件)
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“大人バレエ”に人気の解剖学。身体の仕組みを学ぶことで、正しく使える身体へ。バレエに繋がる座学から理解を深めていきましょう!
川本直枝 [座学]股関節の骨の仕組み
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川本直枝 [座学]ターンアウトのための筋肉
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川本直枝 [座学]正しいプリエの仕方
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