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My Studio BALLET ONLINE

1レッスン¥500!毎月さまざまな講師・内容のレッスンを開講中!講師のみが見える一方向配信 / 一週間のアーカイブ付きで、反復練習や後からご受講もOK◎

配信予定
4/23 原田有希 バレエに繋がるピラティス〜正しい立ち方〜
4/23 原田有希 バレエに繋がるピラティス〜正しい立ち方〜
2024年4月23日(火) 14:00〜
配信予定
4/25 服部えこ バーレッスン入門〜重心の位置〜
4/25 服部えこ バーレッスン入門〜重心の位置〜
2024年4月25日(木) 15:30〜
配信予定
4/30 宇地原舞依 バー+プチセンター(初級)〜身体の方向〜
4/30 宇地原舞依 バー+プチセンター(初級)〜身体の方向〜
2024年4月30日(火) 19:30〜

NEW
岡博美 はじめてのバーレッスン 〜後編〜
岡博美 はじめてのバーレッスン 〜後編〜
NEW
鈴木伶央 代謝アップピラティス
鈴木伶央 代謝アップピラティス
NEW
宮田彩未 ピケ アン・ドゥオール
宮田彩未 ピケ アン・ドゥオール

バレエの基礎はバーレッスンから♪ お家でお稽古をしたい方へ、レベル別のバーレッスンです!見放題プランもしくは単品購入でご視聴いただけます◎

岡博美 はじめてのバーレッスン 〜前編〜
岡博美 はじめてのバーレッスン 〜前編〜
NEW
岡博美 はじめてのバーレッスン 〜後編〜
岡博美 はじめてのバーレッスン 〜後編〜
服部えこ バーレッスン入門
服部えこ バーレッスン入門
長谷川智佳子 バーレッスン初級
長谷川智佳子 バーレッスン初級
宇地原舞依 バーレッスン初級
宇地原舞依 バーレッスン初級

ポジションの説明やバーレッスン解説など、バレエの“基礎”が知れる!バレエを始めたい方も、まずはここからスタートしましょう♪

足のポジション
足のポジション
ウェザフォード美輝 アームス(腕のポジション)
ウェザフォード美輝 アームス(腕のポジション)
足立真里亜 アラベスク・パンシェ
足立真里亜 アラベスク・パンシェ
宮田彩未 ピケ アラベスク
宮田彩未 ピケ アラベスク
足立真里亜 アティテュード
足立真里亜 アティテュード
ウェザフォード美輝 身体の方向(脚のポジション)
ウェザフォード美輝 身体の方向(脚のポジション)
宮田彩未 アラベスク解説
宮田彩未 アラベスク解説
平田沙織 ルティレ パッセ解説
平田沙織 ルティレ パッセ解説
岡博美 1番のタンジュ
岡博美 1番のタンジュ
岡博美 5番のタンジュ
岡博美 5番のタンジュ
岡博美 5番のジュテ
岡博美 5番のジュテ

バレエで出会う、様々な “ステップ” を1つ1つ丁寧に解説。 どんな名前で、どんな動きで、どんなやり方か、そしてポイントを知って素敵に踊りましょう♪

服部えこ クッペ・パ・ド・ブーレ
服部えこ クッペ・パ・ド・ブーレ
秋満彩子 アッサンブレ
秋満彩子 アッサンブレ
中島映理子 パ・ド・バスク
中島映理子 パ・ド・バスク
宮田彩未 ストゥニュー
宮田彩未 ストゥニュー
平田沙織 パ・ドゥ・シャ
平田沙織 パ・ドゥ・シャ
平田沙織 横のバランセ
平田沙織 横のバランセ
服部えこ グリッサード
服部えこ グリッサード
秋満彩子 ジュッテ
秋満彩子 ジュッテ
中島映理子 イタリアンフェッテ
中島映理子 イタリアンフェッテ
高橋竜太 ピルエット アン・ドゥオール
高橋竜太 ピルエット アン・ドゥオール
高橋竜太 ピルエット アン・ドゥダン
高橋竜太 ピルエット アン・ドゥダン

長く踊るために取り入れたい、日常生活での身体のケアにも役立つ“コンディショニング” 。長く踊り続けるために、いま始めてみましょう♪

NEW
鈴木伶央 代謝アップピラティス
鈴木伶央 代謝アップピラティス
鎌田真梨 ヨガ〜リラックス&ストレッチ〜
鎌田真梨 ヨガ〜リラックス&ストレッチ〜
鈴木美波 体幹強化エクササイズ
鈴木美波 体幹強化エクササイズ
鈴木美波 ターンアウト強化エクササイズ
鈴木美波 ターンアウト強化エクササイズ
鈴木美波 アラセゴンを上げやすくするエクササイズ
鈴木美波 アラセゴンを上げやすくするエクササイズ
鈴木美波 足首・足裏強化エクササイズ
鈴木美波 足首・足裏強化エクササイズ
服部えこ 骨盤・股関節周りをほぐす 下半身のストレッチ
服部えこ 骨盤・股関節周りをほぐす 下半身のストレッチ
矢島みなみ アームスを背骨から長く使うエクササイズ
矢島みなみ アームスを背骨から長く使うエクササイズ
矢島みなみ 股関節・背中を緩めるエクササイズ
矢島みなみ 股関節・背中を緩めるエクササイズ
矢島みなみ アラベスクラインを綺麗にするエクササイズ
矢島みなみ アラベスクラインを綺麗にするエクササイズ
鈴木優 足ほぐし
鈴木優 足ほぐし

“大人バレエ”に人気の解剖学。身体の仕組みを学ぶことで、正しく使える身体へ。バレエに繋がる座学から理解を深めていきましょう!

川本直枝 [座学]股関節の骨の仕組み
川本直枝 [座学]股関節の骨の仕組み
川本直枝 [座学]ターンアウトのための筋肉
川本直枝 [座学]ターンアウトのための筋肉
川本直枝 [座学]正しいプリエの仕方
川本直枝 [座学]正しいプリエの仕方