普段は自分ではあまり触らないところもあり、セルフケアでこんなにも身体が軽くなるんだ！と凝っているところも一緒にほぐすことができます。
先生の分かりやすい説明と共に、ぜひトライしてみてください！

★骨・筋肉の図解あり

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Instructor：鈴木優
Profile：https://www.angel-r.jp/instructor/yuu-suzuki_181/