こちらはレッスンの前におすすめのストレッチ動画となります。
股関節周りが固まったままレッスンをすると、痛めてしまったり、怪我の原因にもなりますので、しっかり緩めてからレッスンしましょう。

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Instructor：服部えこ
Profile：https://www.angel-r.jp/instructor/eko-hattori_73/