バレエに少しずつ慣れてきた方におすすめの片手バーでおこなう「入門向けバーレッスン」です。
基本の動きを確認しながら、バレエの正しい姿勢に慣れていきましょう！

エクササイズごとに気をつけるポイントを説明していますので、意識しながら何度も練習してみてください♪

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〜Exercise〜

ウォームアップ
プリエ
1st タンジュ
5thタンジュ
ジュテ
ロン・ド・ジャンブ・ア・テール
フォンジュ
フラッペ
グランバットマン

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Instructor：五井野鮎美
Profile：https://www.angel-r.jp/instructor/ayumi-goino/

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［ 使用音源：オリジナル音源 / pianist 三木ゆりあ、La lettre〜beyond〜 / 榎本真弓 ］