センターレッスンの「タンジュ」を、2つの動きで練習します♪

1つめは正面向きで、足の出し方・出す場所、上体のキープを意識しましょう！
2つめは方向をつけて行います。重心移動の身体の位置に気をつけてみましょう。

軸足でしっかり床を押して身体を引き上げながら、足をスムーズに動かせるように行いましょう。

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Instructor：河合眞里　Mari Kawai
Profile：https://www.angel-r.jp/instructor/mari-kawai_97/

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［ 使用音源：Les Studios / pianist 榎本真弓 ］