ボールの上で行うエクササイズは、思った以上にグラグラし、体幹をしっかり保っていないとできないエクササイズばかりです。
体幹を鍛えたいという方にはおすすめな動画となっています。

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Instructor：鈴木美波
Profile：https://www.angel-r.jp/instructor/minami-suzuki_99/

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［ 使用音源：La lettre〜beyond〜 / pianist 榎本真弓 ］